Massaggi sportivi a Sedico
Per migliorare la tua performance atletica
Da secoli gli atleti ricorrono alle tecniche del massaggio sportivo per preparare il corpo alle competizioni e per rilassarlo o curarlo dopo le prove più intense. Già nell’antica Cina e India il massaggio, che possiede un valore filosofico e mistico oltre che pratico, veniva praticato dagli sportivi per dare una solida base di energia psico-fisica con cui affrontare i combattimenti.
Nella nostra tradizione sportiva contemporanea, il massaggio sportivo risana lo stato di affaticamento muscolare, rilassa, modella il corpo e aiuta nel drenaggio dei liquidi: difatti, rappresenta la soluzione ideale per migliorare la performance atletica, per preparare il corpo all'attività o mitigarne gli effetti nel post gara. Molto utile per ossigenare i tessuti e agevolare i movimenti intensi dei muscoli, può essere effettuato su tutto il corpo o su una zona specifica in base alle necessità.
Tra i vari benefici si segnalano:
Riduce tutte le contratture e tensioni che possono colpire i muscoli
Riduce la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
Aumenta il livello delle endorfine andando ad inibire la sensazione di dolore
Previene gli infortuni
Stimola il microcircolo
Rimuove l'acido lattico e tutte le scorie metaboliche che vengono prodotte durante l'attività fisica
Prepara in modo ottimo il muscolo all'attività fisica
Riduce i livelli plasmatici di cortisolo e serotonina
Rilassa i tessuti
Quando va effettuato il massaggio sportivo?
Le varie fasi in cui è consigliato un massaggio sportivo sono quelle dell’allenamento, del pre-gara, del post-gara e del intra-gara. Prima di un impegno muscolare intenso, come quello di qualsiasi evento agonistico, la muscolatura va preparata sia con massaggi periodici durante le fasi di training, sia nei momenti a ridosso della gara. Al termine dell’attività agonistica, il massaggio sportivo favorirà il recupero muscolare.
Per ulteriori info in merito ai nostri massaggi sportivi a Sedico, contattaci al 347.7690844.